Masszázsról

Svéd masszázs célja:

Alkalmazható egészséges embereken frissítő, kondicionáló, higiénés céllal.Hatása főként az anyagcsere meggyorsításán alapszik. Az izomrostokból a bomlástermékek kiürülnek, helyükbe friss oxigénnel dúsított tápanyag lép, megszűnik az izmok fáradtságérzete.

Sportmasszázs

A sportmasszázs egy nyugati hagyományokon alapuló széles körben elterjedtmasszázstechnika. Leginkább a svéd masszázs fogásrendszerét veszi alapul ám annak egy sokkal intenzívebb, erőteljesebb a mély izomzatra kiható változata, mely során erősebb dörzsölő, gyúró, ütögető fogások kerülnek alkalmazásra.A rendszeresen végzett sportmasszázs a fizikai állapot javításának, az aktív izom és ízületi igénybevétel elő és utókezelésének kiváló módja.

Sportmasszázs javallatai:

Sportolás előtt: bemelegíti, előkészíti az izomzatot a teljesítmény növelésének érdekében valamint csökkenti az izom és ízületi sérülések kialakulásának veszélyét.

Sportolás után: A levezető masszázs célja a megterhelt izomzat regenerációja. Az izmok tónusának normalizálásával gyorsabban ürülnek ki a terhelés alatt felszabadult salakanyagok. A felgyülemlett tejsav távozásával megelőzhető az izomláz.

Sportmasszázs ellenjavallatai:

•  Heveny ízületi (akut artritis, stb…) és egyéb gyulladások esetén.
•  Lázas betegség esetén. (Ekkor nem a regeneráció, hanem csak a láz fokozódna!)
•  Fertőzéses bőrelváltozások esetén. (A bőrgyógyásztól kérjünk igazolást a kezelhetőség tekintetében!)
• Mélyvénás trombózis esetén. (A vérrög elmozdulhat, s máshol okozhat elzáródást)
•  Visszér gyulladás esetén. (varikositas visszeres csomók)
• Fokozott vérzékenységgel járó betegség esetén. (pl. trombózis után sincumar és marcumar szedésekor)
• Menstruáció első két napján. (később a deréktáj kihagyásával lehet)
• Rosszindulatú daganatos betegeknél.
• Terhesség alatt óvatosan lehet csak masszírozni (ülve, hanyatt – és oldalt fekve). A fogások, csak simításokból állnak. Dörzsölni nem, illetve csak a nyaktájékon szabad.

Masszázs általános hatásai

A masszázs helyi hatásai a bőrre, a bőr alatti kötőszövetre és az izomzatra vonatkoznak. Egészséges, de keveset mozgó embereknél végezzük. A masszázs közben olyan élettani hatások keletkeznek, amik egy része hasonló az erősebb testmozgás, sportolás közben a szervezetben létrejövő hatásokhoz. Alapvető a vérkeringés megváltozása masszázs hatására fokozódik a vérkeringés, megváltozik a szervezetben keringő vér eloszlása, a percenkénti pulzusszám és a vérnyomás. Fokozódik a nyirokkeringés is. A keringés fokozódása mellett változik az anyagcsere, a testhőmérséklet, a légzés, fokozódik a vizelet elválasztás A masszázs hatással van az idegrendszerre is. Erős, ingerlő fogások alkalmazása élénkítő hatású, fokozza a szervezet aktivitását. Az előbbiekkel ellentétben a nyugtató jellegi' fogások a test elernyedéséhez, pihenéséhez járulnak hozzá.

Indikáció – masszázs javasol

            Klinikumban: 

•  Reumatológiai, ortopédiai mozgásszervi betegségek  
  
•  Mozgásszervi rehabilitáció 
•  Krónikus obstruktív légúti betegségek  
•  Mellkasi, hasi műtétek után  
•  Centrális és perifériás parézisek  
•  Hosszan tartó immobilizáció  
•  Krónikus vénás keringési zavarok 
•  Pszicho-szomatikus betegségek

Általánosságban:

•   Izomgörcsök, fokozott izomtónus
•   Mozgásszervi eredetű fájdalo
•   Gyakori fejfájás 
•   Izomláz 
•   Fokozott fizikai/szellemi igénybevétel 
•   Egy oldalú munkavégzés, ülőmunk
•   Fokozott sportteljesítmén
•   Gyakori végtagduzzanat 
•   Pszichés/mentális/fizikai fáradtság 
•   Lelassult anyagcsere

Kontraindnáció - vagyis ellenjavallat, amikor a páciensek tartózkodjanak a masszázstól.

• Láz
• Akut állapotok
• Gyulladásos betegségek
• Fertőző betegségek, láz
• Csonttörés, ficam, égés, trauma
• Ittas, drogos állapot
• Epilepszia
• Bőrelváltozások (anyajegy, fertőzések, sérülések)
• Rosszindulatú daganat
• Terhesség első két -és utolsó hónapja
• Obliteratív (elzáródásos) érbetegségek
• Akut vénás betegségek
• Szívritmus-zavar
•  Előrehaladott csontritkulás
• Menstruáció – a masszázs keringésfokozó hatása erősíti a vérzést, a görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyíti a menstruáció elviselését, ezért a masszázs egyéni mérlegelést és döntést igényel